Unser Konzept
Entspannung neu erleben – mit Musik, die berührt
Bei „Ausklang“ erwartet dich ein einzigartiges Seminar, das professionelle Entspannungstechniken mit der Kraft der Live-Musik verbindet. Unser Ziel ist es, dir eine echte Auszeit zu schenken – einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dich selbst wieder spüren kannst.
Ganzheitliche Methoden für Körper und Geist
Unsere erfahrene Seminarleiterin Heike führt dich behutsam durch bewährte Entspannungsmethoden wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Achtsamkeit, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen und QiGong.
Jede Technik wird verständlich erklärt und direkt praktisch angewendet, sodass du spürst, was dir wirklich guttut und was du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
Ein geschützter Raum für deine Auszeit
Unsere Seminare finden in kleinen Gruppen und in einer wertschätzenden, offenen Atmosphäre statt. So kannst du dich fallen lassen, neue Impulse aufnehmen und dich mit anderen austauschen – ganz ohne Druck oder Leistungsdenken.
Musik als Herzstück
Das Besondere an „Ausklang“: Die Musik ist aktiver Teil des Seminars. Als Musiker und Gesangsduo begleiten wir die Einheiten teilweise live mit akustischer Gitarre und mehrstimmigem Gesang. Die Musik ist gezielt auf die jeweilige Entspannungsübung abgestimmt, vertieft deine Erfahrung und schafft eine Atmosphäre, die Herz und Seele gleichermaßen anspricht.
Wir glauben, dass Musik eine Brücke zu unseren Gefühlen schlägt und Entspannung auf einer ganz neuen Ebene ermöglicht.
Wir laden dich herzlich ein, unser Konzept selbst zu erleben – und freuen uns darauf, dich bei „Ausklang“ willkommen zu heißen!
